Fit 4 Girls
(Mädchen in Bewegung ab 14 Jahren)
Im Jugendhaus 4D
Donnerstags
16 – 17 Uhr
Du hast Lust dich zu bewegen? Alleine bist du nicht motiviert? Dann bist du bei uns genau richtig. Ab sofort kannst du im Jugendhaus 4D jeden Donnerstag von 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr vorbei kommen und ohne Anmeldung bei Fit for Girls mitmachen.
- Workouts
- Fitness
- Zumba
- Und noch vieles mehr…
Nicht ohne die Mädels
Angebote für Mädchen
- Werkstattprojekte
- Wen Do Training
- Mädchentheater
- Fit for Girls – Mädchen in Bewegung
- Ausflüge ( Schwimmbad, Picknick)
- Veranstaltungsbesuche ( Meet Hip Hop )
- Eigene Veranstaltungen ( Klamottenmarkt für Mädels, Partys )
Pumptrack
Beim Jugendhaus 4D
Rund um die Uhr geöffnet
Wenn ihr mehr wollt als nur Rad fahren, dann ist die städtische Anlage am Jugendhaus 4D mit vielen Wellen, Steilwandkurven und Sprüngen versehene Rundkurs genau das Richtige für euch, oder?
Die Oberfläche ist asphaltiert und kann auch von Skateboards, Mini Rollern und Inline-Skates befahren werden.
Boxen
im Jugendhaus 4D
Mittwochs
13.30 bis 15.00 Uhr
Wenn du Zeit und Lust zum Boxen hast, dann komm mittwochs zwischen 13.30 und 15.00 Uhr ins Jugendhaus 4D und boxe mit Tony Brooks, dem ehemaligen Cheftrainer von Vitali Klitschko, Vitali Tajbert, Rakhim Chakhkiew und Ina Menzer.
Neben vielen Konditions- und Fitness Übungen, werden dir die unterschiedlichsten Box-Techniken vermittelt. Genauso lernst du den Respekt vor dir selbst und deinem Gegner.
Na, schon heiß darauf?
Breakdance
im Jugendhaus 4D
Dienstags 18 – 19 Uhr
(außer in den Schulferien)
Breakdance ist nicht nur in der Hip-Hop-Szene auch nach seinen Anfängen in den 70ern noch ein beliebter Sport unter Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen. Ursprünglich auf den Straßen der Bronx in New York City als Kampf zweier Gangs gegeneinander entstanden, kämpft man heute auf den Bühnen etablierter Veranstaltungen weltweit.
Für alle die Spaß am Tanzen haben und eine akrobatische und kreative Herausforderung suchen.
Diese Disziplin gibt einem die Möglichkeit Kraft und Körperbeherrschung zum Einsatz zu bringen und lässt Raum für eigene Gestaltungsmöglichkeiten.
Unser Training wird von erfahrenen Trainern angeleitet.
Zirkus
Training
Jeden Freitag
15.00 – 18.00 Uhr
Unsere Zirkusgruppe steht allen Kindern und Jugendlichen ab 8 Jahren offen, die Interesse am Zirkus haben. Das Angebot braucht keine Anmeldung und ist für die Teilnehmenden kostenlos. Allerdings ist die Teilnehmerzahl begrenzt und wir wünschen uns eine regelmäßige Teilnahme.
Wir üben und proben Zirkusdisziplinen wie Jonglage, Diabolo, Poi, Laufkugel, Einrad, Hochrad, Seil, Vertikalseil, Trapez oder Akrobatik.
Wir unterstützen uns gemeinsam und entdecken dabei unsere Neigungen und Fähigkeiten.
Für unsere Aufführungen im Jugendhaus, bei Stadtfesten oder auf Einladung anderer Einrichtungen hin, entwickeln wir auch unsere Choreographien mit der passenden Musik und entwerfen unsere Kostüme gemeinsam.
Workshops
Unsere Zirkusworkshops sind Intensivangebote für Zirkusfreunde und alle die es werden wollen. Hier finden alle Teilnehmer ideale Bedingungen und sämtliche Requisiten um die verschiedensten Zirkuskünste und Geschicklichkeiten auszuprobieren und kennenzulernen. Hierzu laden wir gelegentlich professionelle Referenten ein die Extras für Luftakrobatik, Jonglagen, Einrad und vieles mehr vermitteln. Mit aufbauenden Übungen und Spielen möchten wir diese Tage zu ganz besonderen Gruppen und Familienerlebnissen machen.
Termine 2020
08.02. / 28.03. / 23.05. / 26.09. / 31.10.
Alle Workshops finden statt in der Sporthalle von Metterzimmern, Im Bodenrain 4
Teilnehmerbeitrag 8 €uro
Mitternachtszirkus
Mitternachtszirkus bedeutet so viel wie: Zirkus bis zum Umfallen! Mit Zirkustraining, Spielen, Trampolin oder einer Olympiade. Zur weiteren Spannung werden wir bei Dunkelheit mit Schwarzlicht oder Feuereffekten arbeiten und proben. Ein Mitternachtsmahl wird uns stärken, damit wir auch bei einer Nachtwanderung energievoll bleiben.
Termin 2020
10.-11.07. von 20.00 Uhr bis 10.00 Uhr
Im Jugendhaus 4D
Teilnehmerbeitrag: 10 €uro
Mädchentheater
im Jugendhaus 4D
Mittwochs 16.- 18 Uhr
Ab 13 Jahren
Unser wöchentliches Theatertraining setzt sich zusammen aus Aufwärmübungen, Stimmübungen, Körperarbeit und vor allem Improvisation. Schwerpunkt hierbei ist das Herausarbeiten der Themen und Figuren für neue Spielszenen und Stücke. Das Erarbeiten kleiner Tanz-Choreographien, die Auswahl passender Musikstücke, sowie geeigneter Kostüme und die Herstellung einzelner Requisiten ist ebenfalls Teil der Theaterarbeit.
Und was machen wir sonst noch ?
- Tanz- und Theaterbesuche
- Tanz- und Theaterworkshops
- Kontakte mit anderen Theatergruppen
- Recherche und Beschaffung von Musik und Requisiten
- Aufführungen
